Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
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Las pausas activas en la oficina son breves descansos durante la excursión gremial en los que realizas actividades físicas o mentales para disminuir la asma, mejorar la circulación y recuperar la concentración.
Las pausas activas laborales son breves momentos de descanso de 5 a 10 minutos que se realizan durante la jornada sindical, donde se realizan ejercicios de movimiento y estiramiento para activar el cuerpo y la mente.
Las pausas activas son breves descansos que incluyen movimientos o estiramientos para reducir la sofocación y mejorar la circulación. Se realizan en la trayecto gremial para romper con la inactividad y promover el bienestar.
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Cuidar de la movilidad articular es esencial para ayudar un cuerpo saludable y avisar lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición Mas informaciòn sedentaria.
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